Мы не ставим неподготовленных новичков в спарринги, чтобы избежать серьезных травм. Новички должны освоить азы боксерской техники, выполнить необходимый минимум по технике, тактике, силе и выносливости, пройти тестирование и приобрести уверенность, прежде чем начинать работать в парах. Приглашаем вас в Школу бокса Альберта Пакеева научиться боксировать безопасно и эффективно.

Статья о том, как правильно пить воду для оздоровления организма. Рекомендуется пить тепло-горячую воду, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая ее. Горячая вода всасывается в тонком кишечнике, что позволяет быстро увлажнить организм. Холодная вода не рекомендуется, так как требует дополнительных затрат энергии почек на ее подогрев. Важно пить воду до начала пищеварительного процесса в желудке.

Дин Карназес - ультраспортсмен, который может бежать на длинные дистанции без усталости и неприятных ощущений. Он избежал лактатного порога, который ограничивает большинство людей. В статье рассказывается о том, как организм расщепляет глюкозу и что происходит при достижении лактатного порога.

В статье приведены примеры известных боксеров, которые начали заниматься боксом в возрасте от 20 до 25 лет и добились больших успехов в профессиональном боксе. Среди них Рэй Мерсер, Хасим Рахман, Деонтей Уайлдер, Рокки Марчиано, Николай Валуев, Серхио Мартинес, Майкл Грант и Рон Лайл. Статья доказывает, что начинать заниматься боксом никогда не поздно и возраст не является препятствием для достижения успеха в этом виде спорта.

В 1983 году 61-летний фермер Клифф Янг выиграл австралийский супермарафон, не имея спонсора и не зная, что можно спать. Он рассказал, что вырос на ферме и мог бегать за овцами по 3 дня, поэтому считал, что сможет пройти дистанцию в 875 км. Несмотря на то, что профессионалы оставили его далеко позади, он добежал первым, поразив всех зрителей и участников.